Bảng chiều cao cân nặng bé gái, bé trai được xem như là một tiêu chuẩn quan trọng để bố mẹ theo dõi sức khỏe và tình trạng phát triển của con theo từng tháng tuổi. Tiêu chuẩn này được tổ chức Y Tế thế giới WHO xây dựng giúp bố mẹ có thể tham chiếu trong giai đoạn trẻ từ 0 đến 10 tuổi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ lúc sinh ra cho đến 10 tuổi, bé cần được theo dõi sự phát triển về chiều cao và cân nặng một cách chặt chẽ. Việc theo dõi này sẽ giúp Ba Mẹ biết được bé có nằm trong phạm vi cân nặng và chiều cao khỏe mạnh hay không, từ đó Ba Mẹ sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho con.
1. Hướng dẫn tra cứu chiều cao cân nặng bé gái, bé trai theo tuổi
Có 3 cột chính là cột “Bé trai” ” Tháng tuổi” ” Bé gái” Ba Mẹ gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang cột giới tính của con. Nếu chiều cao và cân nặng đang ở cột
– TB: Đạt chuẩn trung bình
– Dưới -2SD: Suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi
– Trên +2SD: Thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)
Có thể bạn quan tâm:
- Bảng cân nặng chuẩn cho bé từ 0 12 tháng cho quý phụ huynh
- Bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi chuẩn dành cho cha mẹ
- Kinh nghiệm lựa chọn sữa cho bé suy dinh dưỡng, thấp còi
2. Cách xác định trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi.
Trẻ từ 0 – 59 tháng tuổi được xác định suy dinh dưỡng bằng 3 chỉ số:
– Chỉ số cân nặng theo tuổi < -2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 80% so với chuẩn cân nặng trung bình) là trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.
– Chỉ số chiều cao theo tuổi < – 2SD: trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.
– Chỉ số cân nặng theo chiều cao < – 2SD: trẻ đang bị suy dinh dưỡng cấp tính (suy dinh dưỡng thể gầy còm).
Trẻ từ 5 – 18 tuổi: Cân nặng (kg) BMI = Chiều cao(m) x Chiều cao(m)
– Khi BMI < – 2SD: trẻ bị suy dinh dưỡng thể gầy còm.
– Khi chỉ số chiều cao theo tuổi < – 2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 90% chuẩn trung bình): trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi).
3. Nguyên tắc đo chiều cao chuẩn cho bé trai và gái
3.1 Đo nằm cho bé dưới 2 tuổi nên dùng thước đo chuyên dụng
– Đối với cân nặng trẻ sơ sinh khi đo nên để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát một cạnh của thước đo
– Một người giữ đầu trẻ thẳng, mắt nhìn lên trần nhà.
– Một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân thẳng đứng.
– Đóc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ
Đo đứng dùng loại thước đo chiều cao được đóng cố định vào tường
– Khi đo, thước đo phải cố định, thẳng, vuông góc với sàn nhà
– Vạch số 0 phải sát với sàn nhà
– Trẻ đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường
– Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát vào tường
– Mắt nhìn thẳng ra phía trước, 2 tay xuôi theo thân mình
– Dùng bảng gõ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo
Lưu ý: Bỏ giày, mũ, áo khoắc cho bé trước khi đo. Nên đo chiều cao cho bé mỗi tháng 1 lần trong 1 năm đầu
3.2 Nguyên tắc đo chiều cao cân nặng bé gái, bé trai để tra cứu bảng cân nặng
Tùy điều kiện, có thể chọn một trong các loại cân khác nhau như: Cân lòng máng, cân treo, cân đòn, cân điện tử, cân đồng hồ. Các mẹ cần lưu ý, cân phải có độ nhạy (thường độ chia tối thiểu cần đạt 0,1 kg) và đảm bảo độ chính xác.
Vị trí đặt cân phải thoáng mát về mùa hè, kín gió về mùa đông và phải đảm bảo chiếu sáng tốt.
Nếu là cân bàn: Đặt ở nơi bằng phẳng chắc chắn, thuận tiện cho đối tượng bước lên bước xuống.
Cân treo đồng hồ, cân đòn treo: Treo cân ở vị trí chắc chắn (ví dụ như xà nhà). Mặt cân ngang tầm mắt của người điều tra. dây treo bền chắc, nếu là cân đòn treo thì cần có dây bảo vệ quả cân.
3.3 Thao tác cân đúng quy chuẩn cân nặng cho trẻ
– Chỉnh về số 0 hoặc vị trí thăng bằng sau mỗi lần cân để kiểm tra độ chính xác.
– Cân vào một thời điểm nhất định, tốt nhất là vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy, sau khi đi tiểu tiện, vẫn chưa ăn gì. Nếu điều kiện lý tưởng trên không đạt được thì ít nhất cũng phải cân trước bữa ăn và trước giờ lao động.
– Đối tượng mặc quần áo tối thiểu, bỏ dày dép, mũ nón và các vật khác trong người.
– Đứng giữa bàn cân mắt nhìn thẳng, không cử động (cân bàn). Với trẻ nhỏ đặt nằm ngửa hoặc ngồi giữa lòng máng hoặc thúng cân.
– Người đọc nhìn thẳng chính giữa mặt cân, đọc khi cân thăng bằng, ghi số cân theo kg với 1 số lẻ (ví dụ 10.6kg)
4. Cân nặng chiều cao của bé không đạt chuẩn Ba Mẹ phải làm gì?
Nuôi con cao lớn thông minh và khỏe mạnh là điều mà tất cả các ba mẹ đều mong muốn, tuy nhiên không phải bé nào sinh ra và lớn nên cũng phát triển khỏe mạnh bình thường. Có rất nhiều yếu tố chủ quan và khách quan khiến trẻ không đạt được chiều cao cân nặng như bạn đồng trang lứa. Khi đó mẹ cần có kiến thức để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn ngủ nghỉ và vận động cho con.
Có thể bạn quan tâm:
- Ngày an toàn của con gái và những điều cơ bản cần chú ý
- Nhịp tim trẻ em bình thường là bao nhiêu? Điều cần biết
Có một thực tế thường thấy ở trẻ em hiện nay là lười ăn, lười vận động và thức khuya. Đây cũng là hậu quả của sự phát triển công nghệ, và cuộc sống ngày càng bận rộn của các bậc cha mẹ. Chính điều này đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể của bé. Bé lười vận động, cơ thể tiêu thụ ít năng lượng thì trẻ kém ăn dẫn đến thiếu chất và ngủ không sâu giấc. Hơn nữa, vận động chính là điều kiện để các cơ quan xương khớp của trẻ phát triển và tăng chiều cao.
Chính vì vậy, khi tra cứu bảng chiều cao cân nặng bé gái, bé trai đang ở ngưỡng dưới -2SD (suy dinh dưỡng) thì mẹ cần phải điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của trẻ ” Ăn đúng, ngủ sớm, tập đều – Cao lớn, khỏe mạnh, lập nhiều thành công”
Chiều cao cân nặng bé gái, bé trai cần phải được theo dõi liên tục định kỳ mỗi tháng. Điều này giúp các bật phụ huynh nắm bắt được tình trạng sức khỏe của con mình một cách tốt nhất.
Tổng hợp: mebauvabe.net
