3 tháng đầu là “thời kỳ vàng” để thai nhi hình thành và phát triển. Tuy nhiên, trong giai đoạn này mẹ bầu rất hay bị ốm nghén, nôn nao, khó chịu, chán ăn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ và bé. Do đó, bên cạnh việc bổ sung thuốc sắt cho bà bầu thì chọn sữa bổ sung cho bà bầu trong 3 tháng đầu vô cùng quan trọng.
Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất hiện nay thông qua bài viết dưới đây.
Sữa bầu 3 tháng đầu thai kỳ quan trọng như thế nào?
Có thể mẹ chưa biết, 3 tháng đầu là giai đoạn phát triển rất quan trọng của thai nhi. Vào tuần thứ 4 của thai kỳ, thai nhi bắt đầu phát triển hệ thống thần kinh. Đến tuần thứ 6, não và tủy sống hình thành song song với quá trình phát triển tim, hệ tuần hoàn và các cơ quan nội tạng khác. Đến cuối tuần thứ 12, hầu hết các bộ phận trên cơ thể thai nhi như chân, tay, mắt, mũi,… đều hoàn thiện.
Có thể bạn quan tâm:
- Thuốc bổ cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng trong thai kỳ
- Những loại thực phẩm tốt cho bà bầu và giúp bé khỏe mạnh
- Các loại hạt tốt cho bà bầu chứa nhiều dinh dưỡng
Do đó, nếu người mẹ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì có thể gây dị tật, suy dinh dưỡng hoặc thậm chí là sảy thai. Mà trong 3 tháng đầu, nhiều mẹ thường hay bị thai nghén, ăn uống kém khiến cơ thể bị thiếu dưỡng chất. Vì vậy, mẹ bầu bổ sung thêm sữa ở 3 giai đoạn này để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.
Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu trong 3 tháng đầu
Trong tam cá nguyệt đều tiên, bà bầu cần bổ sung những dưỡng chất sau để giúp thai nhi hình thành và phát triển tốt:
Axit folic: Giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh hay tật nứt đốt sống trong bào thai. Mẹ bầu có thể bổ sung loại axit này qua các loại thực phẩm như rau màu xanh đậm, thịt gia cầm, các loại ngũ cốc,… hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng.
Protein: Dưỡng chất này sẽ đảm bảo sự phát triển nhanh chóng của mô bào thai. Ngoài ra, chất này còn giúp tăng trưởng mô vú và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Vì vậy, trong giai đoạn này, các chị em cần khoảng 85 – 90 gram protein mỗi ngày.
Sắt: Mẹ bầu cần được cung cấp 36 – 40 mg sắt/ ngày để phòng ngừa tình trạng thiếu máu. Các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao cần có trong thực đơn dinh dưỡng gồm thịt đỏ, tim cật, các loại hạt, rau xanh,…
Vitamin A: Bà bầu cần được cung cấp đủ 600mcg vitamin A trong một ngày để hỗ trợ phát triển thị lực cho nhi.
Canxi và vitamin D: Là những chất rất quan trọng trong quá trình phát triển xương khớp của trẻ.
Vitamin C: Có tác dụng tạo ra một màn bảo vệ vững chắc cho bà bầu khỏi những vi khuẩn gây hại vào thời gian đầu thai kỳ.
Các loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu
Sữa Abbott Similac Mom IQ Hoa Kỳ
Là một thương hiệu nổi tiếng trên toàn Thế giới, Abbott Hoa K luôn mang đến những sản phẩm chất lượng nhất cho mẹ bầu và trẻ nhỏ. Trong đó, không thể không kể đến các loại sữa cho bà bầu mà thương hiệu này mang đến với người tiêu dùng. Với dòng sữa Abbott Similac Mom, là dòng sữa nằm trong top sữa bầu tốt nhất có “tuổi đời” khá lâu trên thị trường Việt với hơn 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu đời.
Thành phần acid folic trong sữa bầu giúp giảm thiểu tình trạng dị tật ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, canxi sẽ giúp hình thành phần xương sụn của bé. Tổ hợp Lutein và DHA có trong sữa giúp cho não bộ được phát triển toàn diện.
Sữa Morinaga Nhật Bản
Morinaga là một trong các loại sữa tốt cho bà bầu được các mẹ Nhật rất ưa chuộng. Dựa theo khảo sát nhu cầu của người tiêu dùng, Morinaga đã cho ra mắt trên thị trường nhiều hương vị khác nhau như vị cafe, vị trà xanh, vị dâu, óc chó,… Các hương vị đều có những nét đặc trưng riêng nhưng vẫn đảm bảo được thành phần các chất dinh dưỡng nguyên bản.
Bên cạnh đó, Morinaga đáp ứng đủ lượng sắt mà cơ thể mẹ bị thiếu hụt. Hơn nữa, khi sử dụng Morinaga mẹ không còn phải lo lắng về vấn đề táo bón. Bởi lượng chất xơ trong sữa luôn được đảm bảo. Bên cạnh đó các thành phần như vitamin, canxi, DHA trong sữa luôn dồi dào giúp trẻ sơ sinh có thể hấp thụ đầy đủ.
Sữa Meiji Nhật Bản
Song hành với Morinaga, thương hiệu sữa Meiji cũng là thương hiệu nằm trong top đầu các loại sữa tốt cho bà bầu ở giai đoạn 3 tháng đầu chu kỳ thai sản. Với hương thơm vani dễ uống, sữa bầu Meiji mama đã chinh phục được khẩu vị của rất nhiều mẹ Việt. Thành phần Protein được đánh giá là khá cao trong bảng thành phần dinh dưỡng của sữa. Điều này giúp cho việc sản sinh các tế bào, kích thích sự phát triển của trẻ tốt hơn. Bên cạnh đó, Protein giúp cho mẹ tăng thêm sức đề kháng trong quá trình thai kỳ.
Ngoài ra, các nhóm vitamin A,B,D,… vẫn luôn chiếm thành phần chủ chốt giúp cho sự phát triển và hình thành của thai nhi được đảm bảo. Thành phần sắt trong sữa sẽ giúp việc chuyển đổi các chất dinh dưỡng đến thai nhi tối đa nhất có thể.
Sữa EnfaMama A+ Mỹ
Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ, sữa bầu EnfaMama A+ luôn đảm bảo được thành phần dưỡng chất sao cho dinh dưỡng được thai nhi hấp thụ là nhiều nhất. Thành phần Canxi và Sắt trong EnfaMama A+ được đánh giá là dưỡng chất nổi bật giúp phần xương sụn của trẻ được hình thành chắc khỏe và giúp mẹ giảm tình trạng táo bón thai kỳ.
Bên cạnh đó, hàm lượng Protein, Kali, Sắt,… rất dồi dào giúp cho bé ngay từ khi hình thành đã có đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, EnfaMama A+ thiếu hụt một số chất như selen, srom, đồng tuy không ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của bé nhưng mẹ vẫn nên bổ sung thêm từ các loại thực phẩm hàng ngày.
Sữa Frisomum Gold Hà Lan
Là một trong các loại sữa tốt cho bà bầu được áp dụng công thức đặc biệt DualCare+, chứa nhiều thành phần hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ như Prebiotic và Probiotic. Điều này giúp cho mẹ hạn chế tình trạng táo bón và đường ruột của trẻ từ khi hình thành đã được cải thiện. Các dưỡng chất dồi dào như DHA, ARA, Choline giúp não bộ được định hướng phát triển tốt, tăng cường kích thích giác quan.
Ngoài ra, mẹ có thể lựa chọn giữa hương cam và vani tùy theo sở thích của mình. Bởi ngoài mùi hương, thành phần chất dinh dưỡng trong hai loại vẫn được đảm bảo đúng trọng lượng.
Có thể bạn quan tâm:
- Trẻ chậm nói – Dấu hiệu, nguyên nhân và hướng xử lý hiệu quả
- Xe đẩy cho bé – Top 3 xe đẩy chất lượng trên thị trường
Các loại sữa dành cho bà bầu phía trên giúp cho mẹ cải thiện được tình trạng ốm nghén, mệt mỏi trong giai đoạn đầu tiên khi mang thai. Tuy nhiên, để có thể mang lại hiệu quả như mong đợi, mẹ nên lựa chọn mua sữa tại những địa chỉ uy tín. Mẹ có thể tham khảo hệ thống cửa hàng Kids Plaza, nơi đây chuyên cung cấp các loại sữa bầu có chất lượng đạt chuẩn 100%.
Tổng hợp: mebauvabe.net
