Khó thở khi mang thai: nguyên nhân và cách khắc phục

Theo nhiều nghiên cứu, có khoảng 60 – 70% phụ nữ gặp phải tình trạng khó thở khi mang thai. Tình trạng này rất thường gặp ở các mẹ bầu do sự thay đổi của cơ thể, tuy nhiên đôi khi nó cũng là biểu hiện của một số bệnh lý nào đó.

Triệu chứng khó thở khi mang thai

Không phải chỉ đến những tháng cuối thai kỳ mẹ mới cảm nhận được tình trạng này mà nó có thể xuất hiện ngay cả trong tam cá nguyệt đầu tiên, là dấu hiệu mang thai tuần đầu. Đây là triệu chứng thường gặp ở hầu hết các mẹ bầu và có thể sẽ song hành cùng mẹ trong suốt quá trình mang thai.

Có thể bạn quan tâm:

Tình trạng khó thở có thể khiến mẹ khó chịu, mệt mỏi nhưng hầu hết không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nên mẹ bầu không nên quá lo lắng. Thay vì tìm cách để “dễ thở”, hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt bằng chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và tập luyện nhẹ nhàng.

Ngoài ra, trong một số ít trường hợp tình trạng khó thở ở bà bầu có thể do một số bệnh lý gây ra. Do đó nếu tình trạng khó thở khi mang thai nghiêm trọng, hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì mẹ nên thăm khám sớm với bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng xử lý kịp thời.

Khó thở tiến triển thế nào trong thai kỳ?

Khoảng tuần thứ 31 đến 34 của thai kỳ, tử cung của thai phụ đè lên cơ hoành, khiến phổi khó mở rộng hoàn toàn gây ra tình trạng thở nông và khó thở.

Thai phụ có thể tiếp tục cảm thấy khó thở trong suốt thai kỳ. Khi quá trình mang thai tiến triển, thai nhi sẽ cần nhiều oxy hơn từ máu của thai phụ. Điều này sẽ khiến thai phụ cần nhiều oxy hơn.

Ngoài ra, kích thước của thai nhi sẽ tăng lên. Tử cung mở rộng sẽ chiếm nhiều chỗ hơn trong bụng và đẩy các cơ quan khác trong cơ thể sát vào nhau. Vào khoảng tuần thứ 31 đến 34 của thai kỳ, tử cung của thai phụ đè lên cơ hoành, khiến phổi của bà bầu khó mở rộng hoàn toàn hơn. Điều này có thể gây ra tình trạng thở nông và khó thở.

Thai phụ có thể bớt khó thở hơn trong vài tuần cuối của thai kỳ khi em bé di chuyển sâu hơn vào khung chậu để chuẩn bị chào đời. Điều này giúp giảm bớt một số áp lực lên phổi và cơ hoành của thai phụ.

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng khó thở. Trong đó thường gặp nhất là do sự thay đổi các hormone trong cơ thể mẹ khi mang thai, đặc biệt là progesterone. Hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và có khả năng kích thích trung tâm hô hấp ở não, dẫn đến tình trạng mẹ bầu cảm thấy khó thở và thở gấp hơn bình thường.

Bên cạnh đó, khi mang bầu, tử cung tăng dần kích thước để thích ứng với sự lớn lên mỗi ngày của thai nhi. Khi tử cung mở rộng sẽ chèn ép cơ hoành khiến mẹ cảm thấy khó thở. Ngoài ra, nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, mẹ bầu dễ bị thiếu máu khi mang thai dẫn đến biểu hiện khó thở, chóng mặt.

Khó thở là tình trạng rất thường gặp ở phụ nữ có thai

Bên cạnh đó, còn có một vài nguyên nhân bệnh lý khác cũng có thể gây hiện tượng khó thở ở bà bầu như:

Hen suyễn

Nếu mẹ bầu có tiền sử bị hen suyễn thì khi mang thai mẹ sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng khó thở. Bạn cần nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn các phương pháp khắc phục an toàn khi có ý định mang thai để bảo vệ cả mẹ và con trong suốt thai kỳ, tránh những biến chứng xấu.

Thuyên tắc phổi

Là tình trạng xảy ra khi huyết khối bị kẹt ở trong động mạch phổi. Nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động thở, gây đau ngực, ho và khó thở.

Bệnh cơ tim chu sản

Đây là một loại của suy tim có thể xảy ra trong quá trình mang thai hoặc ngay sau khi sinh. Bệnh có các triệu chứng như sưng mắt cá chân, mệt mỏi, huyết áp thấp và tim đập nhanh. Những triệu chứng này đều có thể dẫn đến tình trạng khó thở khi mẹ đang mang bầu.

Giữ nước

Khi mang thai, một số phụ nữ gặp phải tình trạng phù nề. Đây là dạng giữ nước khá nghiêm trọng và phổ biến ở mẹ bầu. Phù nề có thể ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi, dẫn đến tình trạng khó thở.

Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để cải thiện tình trạng khó thở

Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

Khó thở là triệu chứng thường gặp ở hầu hết các bà bầu, phần lớn là do sự thay đổi của cơ thể trong thời kỳ mang thai. Điều này có thể khiến mẹ khá khó chịu và mệt mỏi, tuy nhiên không gây nguy hiểm. Mẹ chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ, vận động nhẹ nhàng, chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu tình trạng khó thở gây ra do các bệnh lý khác thì mẹ không nên chủ quan. Hãy tới gặp bác sĩ và nêu rõ tình trạng của mình để được chỉ dẫn cách khắc phục hoặc điều trị khi cần thiết, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Nếu bị khó thở kèm theo các biểu hiện dưới đây thì mẹ cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Tim đập nhanh, nhịp tim tăng cao
Khó thở kèm đau ngực khi thở
Ngón tay, chân, môi chuyển sang màu xanh
Thở khò khè

Những biểu hiện này có thể là cảnh báo sự xuất hiện các cục máu đông nên bạn cần đi khám, siêu âm để cho kết quả chính xác nhằm đưa ra cách điều trị kịp thời, hiệu quả.

Khó thở là triệu chứng thường gặp ở hầu hết các bà bầu

Giảm tình trạng có bầu khó thở bằng cách nào?

Nghỉ ngơi

Trước tiên, thai phụ cần lập tức nghỉ ngơi khi bị khó thở cũng như thấy cần thiết, bởi khi mang thai, phụ nữ không thể thực hiện các hoạt động thể chất như bình thường.

Thay đổi tư thế

Khi bị khó thở, bà bầu có thể điều chỉnh tư thế để có thể hít thở dễ dàng hơn. Giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng sẽ giúp phổi có khoảng không để tiếp nhận oxy dễ dàng. Nếu bà bầu khó thở về đêm thì có thể chèn gối vào lưng và phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực lên phổi. Bà bầu cũng nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không đè lên động mạch chủ, giúp việc hít thở dễ dàng hơn.

Vận động nhẹ nhàng

Bà bầu nên tập luyện các bài tập thở thường được áp dụng trong lúc sinh để quá trình hô hấp dễ dàng hơn. Vận động nhẹ nhàng, vừa phải như đi bộ, tập yoga,… là các biện pháp tốt giúp điều hòa nhịp tim và cải thiện nhịp thở. Tuy nhiên, bà bầu nên tham khảo ý kiến và tư vấn của bác sĩ trước khi thực hành.

Khi nào đến gặp bác sĩ?

Khó thở nhẹ thường không có gì đáng lo ngại và không ảnh hưởng đến lượng oxy cung cấp cho thai nhi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng ảnh hưởng đến hô hấp của thai phụ có khả năng diễn tiến tồi tệ hơn khi mang thai. Vì vậy nếu thai phụ có một tình trạng ảnh hưởng đến hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn, hãy cho bác sĩ biết bệnh của bạn để được hướng dẫn cách kiểm soát tình trạng này trong thai kỳ.

Nếu thai phụ thấy khó thở kèm theo bất kỳ triệu chứng nào như nhịp tim nhanh, tim đập nhanh, mạnh, cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu, buồn nôn, đau ngực, mắt cá chân và bàn chân bị sưng, xanh xung quanh môi, ngón tay hoặc ngón chân, có cơn ho kéo dài, thở khò khè, ho ra máu, sốt hoặc ớn lạnh, bệnh hen suyễn trầm trọng hơn. Khi đó, thai phụ cần đến bệnh viện hay cơ sở y tế chuyên khoa hoặc gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu tình trạng khó thở trở nên nghiêm trọng, xảy ra đột ngột hoặc ảnh hưởng đến khả năng hoạt động.

Có thể bạn quan tâm:

Bà bầu khó thở là tình trạng phổ biến không gây ảnh hưởng đến mẹ và bé giống như những dấu hiệu mang thai tuần đầu mà mẹ bầu gặp. Tuy nhiên, bị khó thở khi mang bầu sẽ trở nên đáng ngại khi có các triệu chứng đi kèm kể trên, mẹ bầu cần đi khám sớm để có những giải pháp kịp thời.

Tổng hợp: mebauvabe.net