Ngũ cốc cho bà bầu đang rất được các mẹ bầu yêu thích và tin dùng bởi sự tiện dụng và những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cùng tìm hiểu về top 5 loại ngũ cốc cực tốt, nhiều dinh dưỡng, an toàn cho mẹ bầu nhé.
1. Top 5 loại ngũ cốc cho bà bầu bác sĩ khuyên dùng
1.1. Ngũ cốc Damtuh
- Ngũ cốc Damtuh chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề sức khỏe cho mẹ bầu.
- Bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não, giảm khuyết tật bẩm sinh.
- Ngũ cốc này không chứa đường, chất bảo quản, màu thực phẩm hay hương liệu nhân tạo, rất an toàn và lành tính đối với sức khỏe
Có thể bạn quan tâm:
- Bà bầu không nên ăn gì khi mang thai? Các lưu ý cần nhớ
- 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn – Lưu ý bà bầu
- Sữa cho bà bầu nào tốt cho mẹ bầu và thai nhi? Tham khảo
1.2. Ngũ cốc Calbee Nhật Bản
- Ngũ cốc Calbee chứa rất nhiều loại hạt và trái cây dinh dưỡng cao: yến mạch, lúa mạch, táo, nho, đu đủ, dâu tây, hạnh nhân, sữa….
- Cung cấp canxi, chất xơ, các loại vitamin tổng hợp bà bầu như nhóm B, vitamin A, vitamin D, axit folic,…không chứa chất phụ gia, chất tạo vị, rất tốt cho mẹ bầu và đang cho con bú.
- Bổ sung chất xơ giúp mẹ bầu no lâu, không làm tăng cân, không gây chướng bụng, đầy hơi, tốt cho hệ tiêu hóa
1.3. Ngũ cốc mẹ bầu Preg Life
- Được tạo nên từ 14 loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu cùng với các loại đậu của Việt Nam, ngũ cốc mẹ bầu Pregna Life cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào: canxi, photpho, mangan, chất xơ và các loại axit béo,…
- Ngũ cốc Pregn Life giúp kiểm soát lượng đường rất tốt, vì vậy những mẹ bầu mắc tiểu đường cũng dùng được.
1.4. Ngũ cốc dinh dưỡng thai kỳ Gold Mama
- Ngũ cốc Gold Mama được tạo nên từ hơn 10 loại hạt dinh dưỡng: đỗ xanh, yến mạch, hạt sen, hạnh nhân, hạt chia,… cung cấp vitamin, khoáng chất từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
- Hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc này khá cao tốt cho đường tiêu hóa, hạn chế chứng táo bón ở mẹ bầu.
- Ngoài ra, loại ngũ cốc này còn có tác dụng mát gan, giải độc, thanh nhiệt cơ thể và lợi sữa cho mẹ sau sinh.
1.5. Ngũ cốc từ 30 loại hạt Queen Nature
Có thể bạn quan tâm:
- Dấu hiệu rụng trứng của cơ thể được biểu hiện như thế nào
- Cốm lợi sữa – Những ưu điểm tuyệt vời mà mẹ trẻ nên biết
- Ngũ cốc Queen Nature cung cấp đầy đủ axit folic, canxi, DHA, omega 3,…và các loại vitamin giúp mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh suốt cả thai kỳ, tốt cho sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi.
- Ngũ cốc này có thể thay thế sữa bầu với các mẹ bị nghén không uống được sữa nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé.
- Sản phẩm không chứa chất biến đổi gen, chất điều vị, chất bảo quản nên rất an toàn và tốt cho sức khỏe.
2. Tác dụng của ngũ cốc với bà bầu
Cải thiện tim mạch
Ngũ cốc thường chứa chất béo không hòa tan, giúp cung cấp đủ lượng chất béo cần thiết cho thai nhi, giảm cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngăn ngừa táo bón
Hệ tiêu hóa hoạt động không ổn định làm nhiều mẹ bầu bị táo bón. Ngũ cốc chứa hàm lượng chất xơ cao giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật.
Hỗ trợ giảm cân
Khi ăn ngũ cốc, mẹ bầu sẽ thấy no nhanh và lâu hơn. Giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất có trong ngũ cốc.
Bổ sung máu cho cơ thể
Ngũ cốc chứa hàm lượng sắt dồi dào, ăn ngũ cốc thường xuyên giúp mẹ bầu tránh khỏi tình trạng thiếu máu, mệt mỏi,…
Ngăn ngừa nguy cơ sinh non
Trẻ sinh non, bị dị tật bẩm sinh là thường do thiếu axit folic (vitamin B9). Ngũ cốc cung cấp axit folic dồi dào giúp phòng tránh nguy cơ sảy thai, sinh non, ngăn ngừa nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh, các vấn đề về ống thần kinh,…
Cải thiện da
Khi mang thai, mẹ bầu thường bị rối loạn nội tiết do thay đổi hormone làm da sạm, đen, nám, nổi mụn. Ngũ cốc cho bà bầu có chứa các loại vitamin, đặc biệt là vitamin E, A giúp làm đẹp, chăm sóc da, tái tạo làn da để mẹ bầu luôn có làn căng bóng, mịn hồng, giảm tình trạng thô ráp, sần sùi,…
3. Lưu ý khi dùng ngũ cốc cho bà bầu
- Mẹ bầu nên chọn ngũ cốc nguyên chất đóng gói sẵn, không chứa đường và các loại hương liệu tổng hợp.
- Nên kiên trì và sử dụng ngũ cốc thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Mẹ bầu bị nghén nên pha loãng ngũ cốc, chia thành nhiều bữa trong ngày.
- Nên pha ngũ cốc với nước ấm. Mẹ bầu nên uống ngũ cốc vào bữa sáng hoặc các bữa phụ để thay cho sữa bầu trong trường hợp không uống được sữa bầu.
4. Mua ngũ cốc cho bà bầu ở đâu chất lượng?
Nên mua ngũ cốc cho bà bầu ở những địa chỉ uy tín, chất lượng như các cửa hàng, siêu thị có bán đồ mẹ và bé: Vinmart, Con Cưng, Kids Plaza,…
Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ tìm được loại ngũ cốc cho bà bầu phù hợp.
Tổng hợp: mebauvabe.net
