Canxi là khoáng chất cần thiết không thể thiếu trong suốt quá trình mang thai của mẹ. Chú ý đến 5 dấu hiệu thai nhi thiếu canxi sẽ giúp mẹ kịp thời bổ sung đủ hàm lượng cho con, tránh gây những tác động xấu tới sức khỏe và sự phát triển của bé sau này.
Vai trò của canxi với sự phát triển của thai nhi
Phụ nữ mang thai cần được cung cấp đủ lượng canxi để xây dựng hệ xương và răng khỏe mạnh cho em bé trong bụng. Canxi góp phần quan trọng trong việc phát triển tim, hệ thần kinh, các cơ, hoàn thiện các chức năng của trẻ sau này.
Có thể bạn quan tâm:
- Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi phát triển không?
- Làm gì khi cân nặng thai nhi vượt chuẩn? Nguy cơ gặp phải?
- Ra máu báo thai có đau bụng không? Kéo dài bao lâu?
Nếu trong thai kỳ mẹ không cung cấp đủ canxi, lượng canxi bị thiếu từ thai nhi sẽ rút trực tiếp từ xương trong cơ thể mẹ bầu và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu, bé sinh ra dễ bị còi xương bẩm sinh, chậm phát triển, dị dạng xương… ngay từ những năm tháng đầu đời của con và ảnh hưởng đến chiều cao sau này.
Nhu cầu về canxi của bé trong thai kỳ
Khi bổ sung canxi, mẹ bầu cần quan tâm đến hàm lượng cung cấp mỗi ngày trong từng giai đoạn mang thai và cho con bú, lưu ý càng về giai đoạn sau, nhu cầu về canxi của thai nhi càng lớn. Lượng canxi sẽ dao động trong khoảng từ 800 mg/ngày từ giai đoạn 3 tháng đầu cho tới 1500 mg/ngày ở giai đoạn sau sinh.
- Giai đoạn 3 tháng đầu (từ tuần 1 – 14): mẹ cần bổ sung 800 mg canxi/ngày
- Giai đoạn 3 tháng giữa (từ tuần 15 – 28): mẹ cần bổ sung 1000 mg canxi/ngày
- Giai đoạn 3 tháng cuối (từ tuần 29 – 40): mẹ cần bổ sung 1300 mg canxi/ngày
- Giai đoạn sau sinh và cho con bú: mẹ cần tăng cường đến 1500 mg canxi/ngày
Bổ sung đủ canxi cho mẹ bầu thông qua thực phẩm và viên uống canxi
Nguyên nhân gây thiếu canxi ở thai nhi
Thai nhi bị thiếu canxi có thể do các nguyên nhân sau:
Do mẹ bị đái tháo đường thai kỳ
Đái tháo đường thai kỳ làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi, phospho và các khoáng chất khác. Cụ thể là đái tháo đường thai kỳ làm tăng lượng đường ở trong máu. Lượng đường dư thừa này được đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu cùng với canxi và phospho. Điều này khiến cho mật độ xương bị giảm sút, lượng canxi dự trữ trong cơ thể mẹ không đủ để cung cấp cho thai nhi.
Chế độ ăn của mẹ thiếu canxi
Chế độ ăn của mẹ thiếu canxi là nguyên nhân hay gặp nhất, dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở thai nhi.
Các mẹ bầu sau đây thường có chế độ ăn thiếu canxi:
- Mẹ bầu không uống hoặc ít uống sữa.
- Không dung nạp lactose, biểu hiện bằng triệu chứng đau bụng, sôi bụng sau khi uống sữa.
- Mẹ bầu bị dị ứng với tôm, cua, hải sản.
- Mẹ bầu ăn chay.
Ngoài ra, càng về cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bầu càng tăng. Các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng viên uống bổ sung canxi để đảm bảo nhu cầu canxi của cơ thể.
Mẹ không bổ sung đủ vitamin D3
Vitamin D3 là dưỡng chất nòng cốt, giúp tăng cường hấp thu canxi ở ruột non. Thiếu vitamin D3 khiến canxi không được hấp thu vào máu, gây tình trạng thiếu canxi cho mẹ và cho bé.
Việc không tắm nắng, làm việc cả ngày trong phòng kín hoặc che chắn quá kỹ khi đi ra ngoài là các yếu tố làm gia tăng nguy cơ thiếu vitamin D3 ở mẹ bầu.
5 dấu hiệu thai nhi thiếu canxi mẹ bầu cần bổ sung ngay
Dấu hiệu thai nhi thiếu canxi sẽ biểu hiện thông qua 5 thay đổi ở cơ thể mẹ như sau:
Mẹ bầu đau lưng nhiều hơn trong thai kỳ do thai nhi thiếu canxi
Càng về những tháng cuối của thai kỳ thì sức nặng của thai nhi càng lớn hơn và khiến mẹ bị đau lưng nhiều hơn, cơ thể gồng lên để đỡ bụng bầu to. Hầu hết những mẹ bầu tháng cuối hay gặp tình trạng này, tuy nhiên, nếu mức độ đau lưng quá nặng, mẹ cần đến viện để khám và kiểm tra kỹ hơn bởi đó có thể là dấu hiệu thai nhi thiếu canxi hoặc cơ thể mắc các bệnh liên quan đến thận.
Đau mỏi các cơ bắp, bị chuột rút cơ thể mẹ báo hiệu bé cần bổ sung canxi
Biểu hiện đau nhức phần thân dưới như đùi, bắp chân, bàn chân, hay bị chuột rút vào ban đêm chính là một trong những dấu hiệu thiếu hụt canxi trong cơ thể. Lúc này, bổ sung hàm lượng đủ cho bé là điều mẹ nên làm vào giai đoạn nước rút của thai kỳ.
Mẹ tê tay chân đặc biệt ở giai đoạn 3 tháng cuối bởi thai nhi không đủ canxi
Dấu hiệu thai nhi thiếu canxi còn dễ thấy khi mẹ bầu hay bị tê tay chân ở khoảng tháng thứ 5, 6 kéo dài cho đến khi sinh, việc lưu thông máu sẽ khó khăn hơn khi thai nhi ngày càng lớn và chèn ép vào các mạch máu, khiến mẹ dễ bị tê mỏi chân tay. Mẹ nên xem xét lại hàm lượng canxi bổ sung hàng ngày.
Tóc và móng tay mẹ dễ bị gãy rụng, răng ố vàng, lung lay
Thai nhi bị thiếu hụt canxi sẽ rút phần bị thiếu từ chính cơ thể mẹ, gây ra những hiện tượng có thể thấy bằng mắt thường như gãy rụng tóc, móng tay, răng có nhiều vết ố và cảm giác lung lay khi chạm vào. Đây là hậu quả của việc hàm lượng canxi bổ sung không đủ trong quá trình mang thai.
Co giật cơ mặt và bàn tay co rúm, mức độ canxi bị thiếu của thai nhi ở mức báo động
Mức canxi trong máu hạ quá mức sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé, biểu hiện co giật cơ mặt, nhiều mẹ bầu có những ngón tay bị co rúm lại không tự chủ được. Mẹ cần tới bệnh viện ngay khi thấy hiện tượng này.
Ăn gì bổ sung canxi cho thai nhi
Để bổ sung canxi cho thai nhi, mẹ bầu nên ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, cá mòi, tôm, cua, đậu phụ, các loại hạt hay nước cam.
Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, canxi từ thức ăn chỉ được hấp thu khoảng 20% qua đường ruột, phần còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Do đó, việc bổ sung thêm bằng các loại viên uống canxi là cần thiết.
Cơ thể không thể tự bù đắp lượng canxi đã mất đi. Vì thế, việc bổ sung canxi phải được thực hiện đều đặn hàng ngày. Mẹ bầu nên bổ sung canxi từng lượng ít một, chia thành nhiều lần trong ngày, duy trì bổ sung lâu dài và đều đặn thông qua viên uống và thức ăn giàu canxi.
Bổ sung bằng Menacal
Menacal – Canxi tự nhiên D3K2 không nóng không táo cho mẹ bầu – là viên uống bổ sung canxi được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu, được các chuyên gia khuyên dùng và nhiều mẹ bầu tin tưởng sử dụng.
Menacal là sự kết hợp giữa canxi tự nhiên từ tảo đỏ và san hô, cùng với vitamin D3, vitamin K2 và các nguyên tố vi lượng, giúp tối ưu hóa hấp thu canxi, phòng ngừa thiếu canxi và xua tan đau mỏi chỉ sau 2 tuần sử dụng.
Dùng viên canxi cho bà bầu là cách tăng cường khoáng chất nhanh chóng và cung cấp đủ hàm lượng cơ thể cần. Hãy lựa chọn viên uống canxi có tăng cường vitamin D3 để hỗ trợ hấp thu tối ưu cho cơ thể mẹ, dùng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng, đảm bảo chất lượng sử dụng.
Dùng viên canxi có chứa vitamin D3
Dùng viên canxi cho bà bầu là cách tăng cường khoáng chất nhanh chóng và cung cấp đủ hàm lượng cơ thể cần. Hãy lựa chọn viên uống canxi có tăng cường vitamin D3 để hỗ trợ hấp thu tối ưu cho cơ thể mẹ, dùng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng, đảm bảo chất lượng sử dụng.
Có thể bạn quan tâm:
- Siro ho cho bé và những lưu ý lựa chọn phù hợp nhất
- Rạn da khi mang thai – Nỗi “ám ảnh” của phụ nữ trong thai kỳ
Những dấu hiệu thai nhi thiếu canxi trong bài viết trên sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về tình hình của con để kịp thời bổ sung đủ liều lượng cần thiết cho cơ thể. Để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé, nếu thấy có bất cứ dấu hiệu bất thường nào mẹ cần đi khám ngay để được kiểm tra kịp thời. Mẹ bầu có thể cập nhật những thông tin hữu ích về dấu hiệu sắp sinh, máu báo thai,… tại website chúng tôi.
Tổng hợp: mebauvabe.net
